Vita-C 500 mg tabletid, 200 tabletti

C-vitamiin on vesilahustuv vitamiin, mis kergesti laguneb keetmise ja küpsetamise ning hapniku toimel. Toidust saame C-vitamiini enim värsketest puuviljadest, marjadest ja köögiviljadest. C-vitamiini igapäevane saamine on vajalik kuna varud organismis on lühiajalised. C-vitamiin osaleb organismis arvukates biokeemilistes reaktsioonides. Vitamiin C aitab kaasa normaalsele immuunsüsteemi talitlusele, energiavahetusele, närvisüsteemi talitlusele ja normaalsetele psühholoogistele funktsioonidele. Vitamiin C aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele veresoonte, luude, hammaste, kõhrkoe, naha ja igemete normaalseks talitluseks. Vitamiin C aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning suurendab raua imendumist.

C-vitamiinil on oluline roll organismi immuunsüsteemi normaalses funktsioonis (=organismi kaitsmine viiruste ja bakterite eest), samuti kehalise aktiivsuse ajal ja pärast seda. Seetõttu on soovitav sportlastel ja raske füüsilise töö tegijatel tavapärasele dieedile lisaks manustada täiendavalt 200 mg C-vitamiini päevas.
C-vitamiini vajadus on suurenenud ka stressi korral ning pikaajalistel suitsetajatel.

Päevane annus 1–2 tabletti sisaldab :
C-vitamiini 500–1000 mg

Vitabalans OY, Soome