Miks on naise jaoks hormonaalne tasakaal oluline?

Miks on naise jaoks hormonaalne tasakaal oluline?

Hormoonid reguleerivad kogu keha talitust, mĂ”jutades meie tuju, vĂ€limust, kehakaalu ja palju muud – seetĂ”ttu on vĂ€ga oluline, et tasakaal oleks paigas. Erinevates eluetappides ja olukordades vĂ”ime naistena kogeda nn “hormoonide kĂ”ikumisi” ja vaevusi nagu valulik menstruatsioon, akne, jĂ€rsk kaalutĂ”us vĂ”i juuste vĂ€ljalangemine. Loe lĂ€hemalt, mida tĂ€hendab hormaalne tasakaalutus, kuidas Ă€ra tunda selle sĂŒmptomeid ning mis vaevuste vastu aitab kuningakepiĂ”li.

Mis on hormonaalne tasakaalutus?

Hormoonid toimivad meie kehas keemiliste sĂ”numikandjatena. Need kehas endas toodetud keemilised ĂŒhendid liiguvad ringi tĂ€nu vereringele, mille ĂŒlesandeks on jagada kudedele ja organitele teateid sellest, mida neil on teha vaja. Hormoonid aitavad kontrollida paljusid kehas toimuvaid protsesse, sealhulgas ainevahetust ja rakkude paljunemist.

Hormonaalne tasakaalutus tĂ€hendab, et teatud hormooni on liiga palju vĂ”i liiga vĂ€he. Isegi vĂ€ikesed hormonaalsed muutused mĂ”jutavad kogu kehas toimuvat, seetĂ”ttu oskab keha tasakaalu kaotamise puhul anda mitmeid mĂ€rke. SĂŒmptomid sĂ”ltuvad sellest, millised hormoonid vĂ”i hormoone tootvad nÀÀrmed ei tööta korralikult.

Naiste hormonaalses tsĂŒklis toimuvad loomulikud muutused puberteedieas, raseduse ajal, rinnaga toitmise perioodil ja menopausi algades. Paratamatult ei saa me alati kontrollida enda kehas toimuvat, kĂŒll aga tĂ€nu sellele teadmisele oskame ennast paremini aidata.Siia panna Ă”ige link

 

Millised on hormonaalse tasakaalutuse sĂŒmptomid?

  • Muutused karvakasvus: Juuste hĂ”renemine vĂ”i vĂ€ljalangemine. Samuti liigne karvakasv nĂ€ol, kaelal vĂ”i muudel keha osadel.
  • Probleemid nahaga: Akne nĂ€ol, rinnal vĂ”i selja ĂŒlaosas. Pigmendilaikude ja nahamoodustiste teke.
  • Menstruatsiooni ja vooluse erisused: Tugeva voolusega vĂ”i ebaregulaarne menstruatsioon. Tasakaalutusele vĂ”ib viidata ka see, kui menstruatsioon jÀÀb vahele vĂ”i on vastupidiselt vĂ€ga tihe. Samuti liigne tupe kuivus ja valulik seks vĂ”ivad selle sĂŒmptomid olla.
  • Kehalised muutused: Hormonaalsest tasakaalutusest annab mĂ€rku Ă€kiline kehakaalu tĂ”us vĂ”i raskused selle langetamisel. Samuti tasub silmas pidada öist higistamist.

Mis asi on kuningakepiÔli?

Kuningakepp on Euroopast ja PÔhja-Ameerikast pÀrinev taim, mida on meditsiinilistel eesmÀrkidel kasutatud lÀbi ajaloo. NÀiteks pÔlisameeriklased kasutasid kuningakepi lehti, juuri ja seemneid hemorroidide, verevalumite, haavade ja nahaprobleemide leevendamisel.

Millisel puhul tasuks kaaluda kuningakepiÔli tarbimist?

Menstruatsiooni ja rasestumisega seotud probleemide ennetamiseks

Menstruatsiooni eelsel perioodil esineb naistel tihtipeale rindade tundlikkust, puhitusi, veepeetust, aknet, depressioon, Ă€rrituvust, keskendumisraskusi ja peavalud. KuningakepiĂ”li on ĂŒks tĂ”husamaid vahendeid nende leevendamiseks. Samuti on tĂ”estatud, et oomega-3-rasvhape GLA parandab emakakaela limaskesta tervist, mis on oluline edukaks rasestumiseks.

Nahaprobleemide vÀhendamiseks

KuningakepiĂ”li parandab naha ĂŒldist seisukorda, aidates seda siluda ning muuta elastsemaks, niisutatuks ja pringiks. Dermatoloogid soovitavad kuningakepiĂ”li osana akne vastasest raviskeemist, sest selle mĂ”ju on tĂ€heldatud nii seespidiselt kui vĂ€lispidiselt kasutades. Akne vĂ”ib olla tĂŒliks paljudele, eriti teismelistele, kes kogevad puberteediea muutusi kehas, kuid ka tĂ€iskasvanutel vĂ”ib hormonaalne tasakaalutus viia kergelt selle tekkimiseni. See kehtib eriti naiste kohta, kuna naised lĂ€bivad regulaarselt hormoonide kĂ”ikumisi nii menstruaaltsĂŒklist kui ka menopausist tulenevalt. Lisaks aknele aitab kuningakepiĂ”li ka vĂ€ga hĂ€sti ekseemi parandamiseks ning hĂ”lbustab haavade paranemist.

Juuste seisukorra parandamiseks

KuningakepiĂ”li parandab hormonaalset taset, mis aitab ka vĂ€ga hĂ€sti juuste vĂ€ljalangemise vastu – see niisutab ja soodustab nende kasvu. Samuti tĂ€hendab hormonaalne tasakaal ka seda, et valedes kohtades esinenud karvakasv vĂ”ib vĂ€heneda.

Millal ei tohiks kuningakepiÔli tarbida?

KuningakepiĂ”li on pakendil soovitatud dooside jĂ€lgimisel ĂŒldiselt ohutu. Oma arstiga tasuks konsulteerida, kui vĂ”tate depressiooni leevendavaid ravimeid, vere vedeldajaid vĂ”i vererĂ”hku mĂ”jutavaid ravimeid. Samuti pole selle tarbimine soovitatav raseduse ja imetamise ajal, kuna selle ohutust ei ole piisavalt uuritud.

Seotud artiklid

ToitumisnĂ”ustaja kinnitab: hea tervis, tervislik kehakaal ning Ă”nnetunne vĂ”ib olla vaid ĂŒhe sammu kaugusel

ToitumisnĂ”ustaja kinnitab: hea tervis, tervislik kehakaal ning Ă”nnetunne vĂ”ib olla vaid ĂŒhe sammu kaugusel

Üha enam tehakse juttu mikrobioomist. Seda pĂ”hjusega, sest nagu viimastel aastakĂŒmnetel lĂ€biviidud uuringud tĂ”estavad- mikrobioom ehk elu meie soolestikus mĂ”jutab meie tervist ja heaolu lausa nii palj ...

Loe edasi... Tutvu toodetega
B-vitamiin: toidulisand, mis aitab sul suvest maksimumi saada

B-vitamiin: toidulisand, mis aitab sul suvest maksimumi saada

Suvi on see aeg, kus tahaks vÔimalikult hilja magama minna ning samas pÀeval siiski maksimaalselt produktiivne olla - igale poole jÔuda ja kÔike kogeda. Et keha sellise tempoga hÀsti hakkama saaks, ta ...

Loe edasi... Tutvu toodetega
C-vitamiin: toidulisand, mille tarbimisest on kÔigil vÔita

C-vitamiin: toidulisand, mille tarbimisest on kÔigil vÔita

Toidulisandit, mis aitaks olla tervem, energilisem, rÔÔmsam ja kaunim ei pea kaugelt otsima. See ei ole mingi keerulise nimega aine, mida isegi hÀÀldada ei oska, vaid hoopis meile kÔigile teada ja tun ...

Loe edasi... Tutvu toodetega