Tahad rohkem saavutada: need toidud panevad aju tööle

Tahad rohkem saavutada: need toidud panevad aju tööle

Avaldatud 14:24, Vitamiinid

Kuidas vähema ajaga rohkem tehtud saada? Üks väga hea võimalus on pöörata tähelepanu ajule ning anda talle efektiivseks toimimiseks vajalikke toitaineid.

Aju toitainelised vajadused on pisut erinevad kui ülejäänud keha omad ning mõned toiduained meeldivad talle kohe eriti. Kui tahame rohkem energiat ja mõtteselgust oleme harjunud selleks jooma kohvi. Tegelikkuses ...

Loe edasi...
Terviseankeet: Kuidas Saara Pius end tervena hoiab?

Terviseankeet: Kuidas Saara Pius end tervena hoiab?

Avaldatud 10:36, Terviseankeet

„Tervis on su enda kätes“, - sellist lauset kohtab ühe sagedamini. Uues Sinuteeki terviseankeedi rubriigis, saame teada, kuidas inspireerivad inimesed oma tervist hoiavad. Motivatsioon ja uued teadmised on garanteeritud!

Minu parim harjumus: olen üsna kohusetundlik. Oleksin hea tööline/abiline/toimetaja/assistent, kes teeb õigeks ajaks asjad kiirelt ära. Mulle meeldib asjadele lahendusi leida. Kui ...

Loe edasi...
15 märki, mis näitavad, et teil võib olla rauavaegus

15 märki, mis näitavad, et teil võib olla rauavaegus

Avaldatud 13:50, Vitamiinid

Rauavaegus on kõige levinum toitainevaegus USAs, enim ohustab see naisi. Raud on hädavajalik hemoglobiini-nimelise valgu moodustamiseks, mis aitab punalibledel hapnikku kehas ringi kanda. Ilma selleta ei toimi organismis miski korralikult ja tekkida võib aneemia. Lugege allpool lähemalt rauavaeguse sümptomite kohta ning kui teil neid esineb, pöörduge arsti poole ja laske ...

Loe edasi... Tutvu toodetega